A r t ii c l Ξ 26 Double Contact (Akka)A r t ii c l Ξ 26



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'----------___---------'..APPRENDRE LE DOUBLE CONTACT (AKKA) --'.-'-------'.------_--'
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'''88Explication : Il s'agit de faire un double contact voir triple contact avec le ballon.'
'-________________Tout d'abord le ballon tape l'extérieur du pied,''________________''
'-''_____'_____'____-puis vous l'emmenez vers votre droite avec le genou _.________.'
'-----------___-____--et enfin vous terminez le geste en dépliant votre jambe.'.'--.---'
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'---Astuce : Maitrisez d'abord, comme sur la vidéo, -__''________________________-_-'
'__________(-la première partie du geste puis réalisez le en entier...--_________.--'--'
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'------------__________----_--Temps d'apprentissage : Environ 20 minutes....-30'--'--'
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# Posté le dimanche 11 novembre 2007 12:31

Modifié le mardi 06 janvier 2009 02:54

A r t ii c l Ξ 27 Tatw (Touzani Atw) :A r t ii c l Ξ 27



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'----------_'_---_---------'..APPRENDRE LE TATW (TOUZANI ATW) --'.-'-------'.------_--'
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'''8______8Explication : Il s'agit de faire un tour du monde,__________________._____'
'-_______'______________puis d'effectuer un saut et de receptionner'_______________''
'-''________________'____-le tour du monde derrière la jambe d'appuie. _._____.____.'
'______________________________________________________________________________'
'---Astuce : Maitrisez d'abord le crossover et le tour du monde vers l'extérieur. .'_'__'
'_______.__(-Ensuite enchainez les deux en sautant et sans retouchez le ballon..__.-'
'_._-_____(_(-Aidez vous de la vidéo pour mieux comprendre..____________________.'
'_''_________(-Il faut sauter quand le pied a fait la moitier du tour du monde._____.-'
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'------------__________----_--Temps d'apprentissage : Environ 35 minutes....-30'--'--'
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# Posté le dimanche 11 novembre 2007 06:05

Modifié le mardi 06 janvier 2009 02:54

A r t ii c l Ξ 28 MATW (Mathew Around The World) : A r t ii c l Ξ 28



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'----------_'_---_---------'..APPRENDRE LE MATW (MATHEW ATW) --'.-'-------'.------_--'
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'''8______8Explication : Il s'agit de faire un tour du monde,__________________._____'
'-_______'______________puis d'effectuer un saut et de receptionner'_______________''
'-''________________'____-le tour du monde derrière la jambe d'appuie. _._____.____.'
'______________________________________________________________________________'
'---Astuce : Maitrisez d'abord le crossover et le tour du monde vers l'interieur. .'._'__'
'_______.__(-Ensuite enchainez les deux en sautant et sans retouchez le ballon..__.-'
'_._-_____(_(-Aidez vous de la vidéo pour mieux comprendre..____________________.'
'_''_________(-Il faut sauter quand le pied a fait la moitier du tour du monde._____.-'
'______________________________________________________________________________'
'------------__________----_--Temps d'apprentissage : Environ 35 minutes....-30'--'--'
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# Posté le dimanche 11 novembre 2007 05:56

Modifié le mardi 06 janvier 2009 02:54

A r t ii c l Ξ 29 Htatw A r t ii c l Ξ 29




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'----------______('_---_---------''.APPRENDRE LE LE HTATW --'.-___)__'-------'.------_--'
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'''8______8Explication : Il faut faire un tour du monde puis,__________________'_____'
'''_______.._____________avant de reprendre le ballon,____________________________''
'-''_______._'_______.____-passer sa jambe opposé autour du ballon._.______'______.'
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'-_(--Astuce : Ce geste revient à enchainer atw et htw (comme sur la vidéo). .._._(__'
'_____.(_____(-Faites un tour du monde le plus haut possible,.___________________.-'
'_.._-______(_(-une fois que votre jambe vient de frapper le ballon,________________'
'_'.___________(-sautez et passer l'autre jambe par dessus le ballon._____________.-'
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'------------__________----_--Temps d'apprentissage : Environ 35 minutes....-30'--'--'
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# Posté le samedi 10 novembre 2007 06:21

Modifié le mercredi 01 octobre 2008 12:17

A r t ii c l Ξ 30 Blocage TempeA r t ii c l Ξ 30


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'----------_'_---_---------'..APPRENDRE LE BLOCAGE DE LA TEMPE --'.-'-------'.------_--'
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'8______8Explication : Ce geste consiste à tenir le ballon en équilibre sur la tempe._'
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'-Astuce : Chercher d'abord un creu sur votre tempe. .'__-___'_________________-_'__'
'________('.Entrainez vous à garder le ballon sur la tempe en le posant à la main._'-'
'_.__(..___(''Aidez vous de la vidéo pour mieux comprendre.'____________'_________.'
'''_,ppuyle (-Ensuite posez le ballon sur votre épaule, ballon sur vot terea_mez pe'.-'
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'------------__________----_--Temps d'apprentissage : Environ 30 minutes....-30'--'--'
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# Posté le samedi 10 novembre 2007 04:56

Modifié le mardi 06 janvier 2009 02:54